“夾角打工人”作為2022年職場年度熱詞，總結(jié)出了大多數(shù)職場人的工作常態(tài)，躺又躺不平，卷又卷不贏，夾在中間，搖擺不定。想要走出困境，應(yīng)該學(xué)著在躺和卷之間找到平衡。

一、什么是躺平？

躺平，網(wǎng)絡(luò)用語，指一種降低欲望，不追名不逐利，減少精神內(nèi)耗，佛系工作的生活方式。這個詞一火，就引起了網(wǎng)友們的強烈共鳴，紛紛表示“躺平即正義”“我要躺平” “還不如躺平算了”……

二、什么是卷？

卷，實際是內(nèi)卷，網(wǎng)絡(luò)流行語，指同行間為爭奪有限資源競相付出更多努力，從而導(dǎo)致個體努力后獲得的收益減少的現(xiàn)象。在無休止的內(nèi)卷中，受益者只會越來越少，“夾角打工人”便也就成為了職場中大部分人的常態(tài)。

三、如何走出夾角？

1、學(xué)會躺平

在明知卷不贏的情況下，能真正做到徹底躺平的人少之又少。因為好像只要躺平了，愧疚感便油然而生，仿佛你就成了一個懶惰、消極、只會逃避的人。然而事實是你已經(jīng)努力了，只是你的努力得不到應(yīng)有的回報，所以才選擇躺平。

不過既然選擇了躺平，首先要調(diào)整好心態(tài)，工作賺錢只是手段，健康快樂地生活才是最終的目的。其次要認清自己的現(xiàn)狀，降低自己對名利的渴望，才不至于陷入收入永遠趕不上欲望的循環(huán)中走不出去。也可以給自己培養(yǎng)一個興趣愛好，喜歡做的事情帶給你的成就感興許能減少工作給你帶來的精神內(nèi)耗。

2、在卷和躺之間找到平衡

如果躺平只能帶來焦慮和自責(zé)，那就在卷和躺之間找到平衡。努力，但只追求提升自己不和別人攀比；佛系理性，但該做的還是會做好不擺爛。真正做到不因他人暫時的成功而挫敗，也不為自己的躺平而焦慮自責(zé)。

3、學(xué)習(xí)新技能

如果你在本職工作上怎么用力都沒收益，那不如換個賽道，學(xué)一些新的技能，給自己未來的職業(yè)規(guī)劃創(chuàng)造新的可能。

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如果你在IT行業(yè)內(nèi)就業(yè)，那么建議你主動學(xué)習(xí)，順應(yīng)發(fā)展趨勢。因為IT行業(yè)內(nèi)技術(shù)更新?lián)Q代很快，倘若缺乏創(chuàng)新能力，止步不前，那么你很可能面臨被淘汰的風(fēng)險，被迫離開自己多年努力換來的“舒適圈”。因此你需要緊跟發(fā)展趨勢不斷地汲取新的知識和技能，自學(xué)或者接受培訓(xùn)都可以。一點點小小的收獲日積月累，有一天將會給你帶來質(zhì)的飛躍。

總之，想走出夾角，要么調(diào)整心態(tài)徹底躺平，要么平衡好躺和卷，創(chuàng)造屬于自己的“舒適圈”。