1. 開頭(背景)：隨著現(xiàn)代工作學(xué)習(xí)節(jié)奏很快(with the quickening of living tempo)，大家面臨很大的壓力，很多人工作到?jīng)]有生活(many people live to work)。平衡工作和生活(the balance between work and life)成為了大家平時(shí)聚會(huì)討論的熱門話題(hot topic)。

2. 措施1：規(guī)定自己不能把工作帶到家中(do not bring work to home)，讓自己確保陪伴家人的時(shí)間(maintain family time)。

3. 措施2：規(guī)劃好自己的工作(make a schedule of your work)，要有計(jì)劃性，做好時(shí)間表(make a timetable)，提升工作效率(raise working productivity)，不要在工作的時(shí)間虛度光陰(never squander your time during the work)

4. 結(jié)尾：工作是為了生活(work to live)，工作的辛苦為了過上更好的生活(for better life)。不要失去了這個(gè)初衷(miss this original idea)而本末倒置(put the cart before the horse)

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