2021年湖南財政經(jīng)濟學院專升本健美操測試考核指標與所占分值

(一)基礎形態(tài)(20分)：身體比例和形象

考試方法：身高、外貌、身體形態(tài)以及氣質(zhì)由評委目測評分。

評分標準：考評員目測考生身體比例，根據(jù)三長一小(頸長、臂長、腿長及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定。

注：女生1.60米以上，男生1.70米以上。

評分等級：非常好：16-20分;好：12-15分;較好：8-11分;一般：5-7分;差：0-4分。

(二)專項素質(zhì)(總共20分)

1、連續(xù)俯臥撐/10秒鐘(10分)

(1)測試方法，10秒鐘計時：身體收緊呈一直線，做動作時兩肩與兩肘關(guān)節(jié)同高，推起時有力，節(jié)奏快，動作干凈。

(2)評分標準：10秒內(nèi)計次數(shù)，男生15次，女生13次。每少1次扣1分。

2、劈叉(10分)

(1)測試方法：在地板上進行左、右腿縱叉測試，前后腿分開一條直線，要求上體直立，腳尖、膝蓋伸直，姿態(tài)準確。測量胯部離地面的高度。

(2)評分標準：左、右腳劈叉各占5分，胯部緊貼地面，前后腿成一條直線，得10分，任意一條腿離地面每高出1cm高，扣0.3分。

(三)專項技術(shù)(10分/組，總共40分)

1.考試方法：考生須在地面或墊子上完成不同組別的難度動作各1個，每個難度動作可完成3次，取最好成績，四組難度的相加為最終成績。

2.評分標準：考評員參照《2017-2020評分細則》，獨立對考生的動作質(zhì)量和完成情況進行綜合評定。

健美操評分細則

(四)成套動作(70分)

(1)測試方法：在地毯或地板上進行，競技健美操成套動作應盡可能展示考生專項技術(shù)水平和綜合能力。成套動作必須完成連續(xù)的8×8-12×8拍競技健美操操化動作組合，難度動作不超過4個，每類1個，D組難度動作必須體現(xiàn)柔韌素質(zhì)。

(2)評分要求：學生按照名單順序逐個進行，由考評員按照國家體育總局體操管理中心健美操運動員評分規(guī)則要求進行評分，按要求對動作質(zhì)量進行評分。取平均分為最后得分。

(3)評分標準：成套動作完美完成給滿分70分。

評分等級如下：

完美完成：60-70;非常好：46-59;好：35-45;較好21-34;一般：8-20;差：0-7。