在現(xiàn)代社會，越來越多的在職人員選擇投身社會工作領(lǐng)域，通過社工考試提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和社會服務(wù)能力。然而，對于這些在職考生來說，如何在繁忙的工作與緊張的備考之間找到平衡，充分利用碎片化時間進(jìn)行高效學(xué)習(xí)，成為了他們面臨的一大挑戰(zhàn)。

1、通勤時間巧利用：無論是乘坐公交、地鐵，還是自駕途中，都能成為學(xué)習(xí)的黃金時段。乘坐公共交通時，可使用手機學(xué)習(xí) APP，聽社工考試的音頻課程，把枯燥的法規(guī)條文、理論知識轉(zhuǎn)化為聲音，在通勤路上反復(fù)聆聽加深記憶；也能刷一些社工考試的真題題庫小程序，利用碎片時間做幾道選擇題，即時查看答案解析。如果是自駕通勤，可將重點知識制作成音頻，邊開車邊聽，實現(xiàn)學(xué)習(xí)與通勤兩不誤。

2、工作間隙抓重點：在工作間隙，如會議休息、等待文件審批的幾分鐘時間里，拿出隨身攜帶的便攜筆記本或手機備忘錄，復(fù)習(xí)幾個重要的概念、公式或案例要點。也可以通過冥想、深唿吸等方式，快速放松身心，為后續(xù)學(xué)習(xí)儲備精力。還能加入一些社工備考交流群，利用短暫休息時間，和群友交流學(xué)習(xí)心得、討論疑難問題，在思想碰撞中鞏固知識。

3、睡前回顧與總結(jié)：睡前的半小時，大腦處于相對放松狀態(tài)，適合進(jìn)行知識回顧。躺在床上，在腦海中像放電影一樣，回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)的重點內(nèi)容，如某個社會工作理論的核心觀點、實務(wù)案例的處理流程等。若發(fā)現(xiàn)有模煳不清的地方，第二天早上起床后及時查閱資料進(jìn)行鞏固。此外，也可以用手機便簽簡單記錄當(dāng)天的學(xué)習(xí)收獲和疑問，方便后續(xù)復(fù)習(xí)時重點關(guān)注。

4、保持良好的生活習(xí)慣：身體健康是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此要注重日常作息規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以維持良好的精神狀態(tài)。

總之，在職考生要想順利通過社會工作者職業(yè)資格考試，必須學(xué)會巧妙運用碎片化時間，制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計劃，并保持積極樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn)。通過堅持不懈的努力，相信每位考生都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。