一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

85%學(xué)生能說出正面屈體扣球的動作技術(shù)要領(lǐng)，體驗(yàn)正面屈體扣球的基本動作。

【過程與方法】

通過扣固定球，自拋?zhàn)钥鄣染毩?xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)對排球運(yùn)動的興趣，發(fā)展勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，提高善于觀察、積極思考的能力。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

擊球點(diǎn)和擊球部位以及踏跳有力。

【難點(diǎn)】

擊球的時機(jī)以及擊球點(diǎn)的掌握，全身上下協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，上課之前問大家一個問題，大家知道在2016里約奧運(yùn)會的女子排球項(xiàng)目是哪個獲得了冠軍嗎?同學(xué)們有沒有喜歡的排球明星呢，為什么喜歡?對，是中國隊(duì)，朱婷是隊(duì)中的主力隊(duì)員并且扣球技術(shù)特別好，今天我們要學(xué)習(xí)的就是排球當(dāng)中的正面屈體扣球。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲——喊數(shù)抱團(tuán)

方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生組織到圓圈線上進(jìn)行逆時針的慢跑，在慢跑的過程中，老師隨意的喊出10以內(nèi)的數(shù)字，學(xué)生聽到老師喊的數(shù)字以后，迅速的按照數(shù)字進(jìn)行幾人的抱團(tuán)。準(zhǔn)確的按人數(shù)抱住的為通過，人數(shù)不足或超出的則為失敗，失敗小組的成員需要做5個下蹲的身體素質(zhì)練習(xí)。

規(guī)則：扎堆跑以及跑速不均勻?yàn)榉敢?guī)，老師口令之前進(jìn)行抱團(tuán)為犯規(guī)。

組織教學(xué)：組織學(xué)生繞圓圈逆時針慢跑，游戲過程及時表揚(yáng)鼓勵以及提示安全問題。

要求：遵守比賽規(guī)則。

2.配樂韻律操：頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師助跑起跳的動作給大家的感覺是什么?老師擊球的時候是擊球的哪個位置?

學(xué)生回答：助跑起跳的感覺很自然有節(jié)奏，擊球的后上部。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

2.講解

動作要點(diǎn)：稍蹲為準(zhǔn)備姿勢，注意力集中判斷來球的方向以及速度，判斷好來球后助跑節(jié)奏清晰身體重心保持穩(wěn)定，起跳點(diǎn)選擇要正確并且迅速蹬地、展體、擺臂，動作連貫協(xié)調(diào)。較高點(diǎn)處快速揮臂用全手掌擊球，擊球點(diǎn)在前上方，擊球的后中上部同時快速扣腕推壓球，落地屈膝緩沖控制身體重心。

3.練習(xí)

(1)徒手模仿練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，分別進(jìn)行練習(xí)(老師進(jìn)行口令引導(dǎo)，喊1的時候向后屈肘引臂后擺，喊2的時候向前轉(zhuǎn)體揮臂)，教師巡回指導(dǎo)。

糾錯：兩臂需要積極的后擺，向前揮臂時迅速轉(zhuǎn)體收腹。

(2)扣固定球練習(xí)。

組織教學(xué)：兩人一組原地練習(xí)，一人持球于頭的正上方，一人在正前方進(jìn)行擊球練習(xí)。

糾錯：擊球的后中上部，后擺以及轉(zhuǎn)腹揮臂動作協(xié)調(diào)連貫。

(3)原地自拋對墻扣球練習(xí)。

組織教學(xué)：分為四組，分別一排站立進(jìn)行扣球練習(xí)，學(xué)生自己向上拋球并對墻進(jìn)行扣球練習(xí)。

糾錯：揮臂鞭打要有力，全身協(xié)調(diào)得用力，起跳時要有力充分。

(4)自拋扣擊地球練習(xí)。

組織教學(xué)：兩人一組，相聚6-8米進(jìn)行擊地球練習(xí)，一人自拋?zhàn)钥巯蛲榉较蜻M(jìn)行扣擊球練習(xí)。

糾錯：全手掌擊球以及腰髖部的協(xié)調(diào)配合。

4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：學(xué)生之間推薦4名同學(xué)進(jìn)行自拋?zhàn)钥鄣恼媲w扣球的動作展示。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

五、場地器材

排球20個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、排球場。

六、課后反思