在職人員備考中級(jí)社工考試，猶如在鋼絲上行走，既要保持工作的穩(wěn)健，又要追求學(xué)習(xí)的突破。如何在這兩者之間找到平衡點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間與精力的最優(yōu)配置，是每一位考生必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。

高效備考策略

1、分階段復(fù)習(xí)

基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段：全面了解考試科目內(nèi)容，如《社會(huì)工作綜合能力（中級(jí)）》《社會(huì)工作法規(guī)與政策（中級(jí)）》和《社會(huì)工作實(shí)務(wù)（中級(jí)）》。每天安排2小時(shí)學(xué)習(xí)《綜合能力》，1小時(shí)學(xué)習(xí)《實(shí)務(wù)》，1小時(shí)學(xué)習(xí)《法規(guī)與政策》，保持學(xué)習(xí)均衡性。

深化理解階段：注重理論理解，結(jié)合案例分析提升解題能力。例如，學(xué)習(xí)《綜合能力》時(shí)，可結(jié)合實(shí)際案例理解社會(huì)工作理論；學(xué)習(xí)《法規(guī)與政策》時(shí)，在理解基礎(chǔ)上記憶相關(guān)內(nèi)容。

模擬訓(xùn)練階段：通過做真題和模擬題鞏固知識(shí)，提高應(yīng)試能力?？衫弥苣┻M(jìn)行全真模擬考試，適應(yīng)考試節(jié)奏。

2、科目針對(duì)性復(fù)習(xí)

《社會(huì)工作綜合能力（中級(jí)）》：以理解為主，避免機(jī)械背誦?？赏ㄟ^制作思維導(dǎo)圖或筆記理清知識(shí)脈絡(luò)，參加模擬考試和討論小組提升綜合能力。

《社會(huì)工作法規(guī)與政策（中級(jí)）》：側(cè)重法規(guī)和政策記憶，在理解基礎(chǔ)上系統(tǒng)性背誦?？衫盟季S導(dǎo)圖或記憶卡片輔助記憶，定期自我測(cè)試檢驗(yàn)效果。

《社會(huì)工作實(shí)務(wù)（中級(jí)）》：注重理論運(yùn)用，多做案例分析培養(yǎng)社工化語言表達(dá)能力。

3、注重實(shí)踐與總結(jié)

實(shí)踐應(yīng)用：將備考與工作實(shí)踐結(jié)合，通過工作中的案例和問題加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。例如，在工作中遇到與社工理論相關(guān)的問題時(shí)，嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析和解決。

總結(jié)反思：每周進(jìn)行階段性總結(jié)，回顧所學(xué)內(nèi)容，查漏補(bǔ)缺?？稍O(shè)定每周學(xué)習(xí)目標(biāo)，周末自我評(píng)估學(xué)習(xí)進(jìn)度與計(jì)劃是否相符。

時(shí)間管理技巧

1、優(yōu)先級(jí)排序：明確哪些任務(wù)是最重要的，并優(yōu)先處理這些任務(wù)。比如，如果某章節(jié)是你不熟悉的領(lǐng)域，則應(yīng)先集中精力攻克它。

2、固定學(xué)習(xí)時(shí)段：每天設(shè)定固定的時(shí)間段專門用于學(xué)習(xí)，這樣可以幫助大腦形成習(xí)慣，提高專注力。

3、靈活調(diào)整計(jì)劃：根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，但要保證總體進(jìn)度不受太大影響。如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)部分比預(yù)期難得多，可以適當(dāng)增加這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。

4、利用零散時(shí)間：在日常生活中尋找一切可以利用的時(shí)間，如排隊(duì)等候、乘坐公共交通工具時(shí)閱讀筆記或電子書。

5、定期回顧總結(jié)：每周末花一點(diǎn)時(shí)間回顧一周所學(xué)內(nèi)容，鞏固記憶，查漏補(bǔ)缺。

總之，在職備考中級(jí)社工不僅考驗(yàn)知識(shí)水平，更考驗(yàn)個(gè)人的時(shí)間管理和自律能力。通過科學(xué)合理的規(guī)劃，加上有效的執(zhí)行，相信每位考生都能在不影響工作的前提下取得理想的成績。